हम इस ब्लॉग में पढ़ेंगे अनियमित पीरियड्स एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक महिला का मासिक धर्म हर महीने अलग-अलग समय पर होता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की को एक महीने में 28 दिनों के बाद और अगले महीने 45 दिनों के बाद मासिक धर्म हो सकता है। अनियमित मासिक धर्म एक सामान्य घटना है, खासकर मासिक धर्म के पहले कुछ वर्षों में।
महिलाओं में मासिक धर्म एक ओव्यूलेशन प्रक्रिया है, यानी प्रत्येक मासिक धर्म शुरू होने से लगभग दो सप्ताह पहले अंडाशय से एक अंडा निकलता है। अंडा एक ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय (गर्भ) तक जाता है जिसे फैलोपियन ट्यूब के रूप में जाना जाता है।
जब इस अंडे को संभोग के दौरान शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं किया जाता है, तो गर्भाशय और अंडे की परत लड़की के गर्भाशय को छोड़ देती है और इसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म होता है। मासिक धर्म नियमित होने की स्थिति में यह हर महीने होता है और इसलिए इसे मासिक धर्म चक्र के रूप में जाना जाता है।मासिक धर्म में एक बार रक्तस्राव होता है और मासिक धर्म लगभग 28 दिनों का होता है।
अलग-अलग महिलाओं के लिए साइकिल छोटी या लंबी हो सकती है। ज्यादातर महिलाएं मासिक धर्म के बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस करती हैं। कुछ महिलाएं अनियमित पीरियड्स की समस्या से परेशान रहती हैं। आइए आज के लेख के माध्यम से अनियमित पीरियड्स के बारे में विस्तार से जानते हैं।
अनियमित पीरियड्स क्या होते हैं?
- अगर किसी महिला को नियमित मासिक धर्म होता है, तो चक्र सही समय पर होता है। नियमित चक्र 21 से 35 दिनों के भीतर होते हैं। यदि मासिक धर्म एक महीने से कम या अधिक हो तो उसे अनियमित पीरियड्स कहते हैं।
- अनियमित पीरियड्स से घबराने की कोई बात नहीं है। हालांकि, यदि चक्र लंबे समय तक अनियमित रहता है, तो इसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
अनियमित पीरियड्स के कारण क्या हैं?
अनियमित पीरियड्स के कारण।
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) – यह हार्मोनल असंतुलन की स्थिति है जो अंडाशय द्वारा पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन के रूप में जाना जाता है) की अधिकता के कारण होता है।
- गर्भाशय फाइब्रॉएड या पॉलीप्स – ये गर्भाशय के अस्तर में छोटे गैर-कैंसरयुक्त विकास होते हैं।
- एंडोमेट्रियोसिस – एक ऐसी स्थिति जिसमें एंडोमेट्रियल ऊतक जो सामान्य रूप से गर्भाशय को रेखाबद्ध करता है, गर्भाशय के बाहर बढ़ता है।
- श्रोणि सूजन की बीमारी – यह एक प्रकार का जीवाणु संक्रमण है जो महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है।
- समयपूर्व डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता – यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय के असामान्य कामकाज के कारण मासिक धर्म चक्र बंद हो जाता है। यह आमतौर पर 40 साल से कम उम्र की महिलाओं में देखा जाता है।
- गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर (गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय का सबसे निचला हिस्सा है)
- स्टेरॉयड और अन्य रक्त-पतला दवाएं।
- रक्तस्राव विकार।
- थायराइड ग्रंथि विकार।
- हार्मोनल असंतुलन।
- गर्भावस्था से संबंधित जटिलताएं।
- तनाव।
- बीमारी।
- एक्सरसाइज रूटीन में बदलाव करें।
- गर्भनिरोधक (गर्भनिरोधक) गोलियों का सेवन।
- यात्रा के कारण शारीरिक थकान।
- वजन का अत्यधिक बढ़ना या कम होना।
- स्तन पान।
अनियमित पीरियड्स के लक्षण क्या हैं?
अनियमित मासिक धर्म निम्नलिखित लक्षणों को जन्म दे सकता है।
- मासिक धर्म की अवधि जो 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक अलग हो सकती है।
- भारी मासिक धर्म प्रवाह।
- एक पंक्ति में तीन या अधिक अवधियों की अनुपस्थिति।
- मासिक धर्म जो 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है।
- पीरियड्स के बीच में, सेक्स के बाद या मेनोपॉज के बाद ब्लीडिंग या स्पॉटिंग (मासिक धर्म चक्र का प्राकृतिक रुकना)।
- मतली, उल्टी, दर्द या अत्यधिक ऐंठन के साथ मासिक धर्म।
अनियमित माहवारी का निदान कैसे करें?
मासिक धर्म चक्र का ट्रैक रखना महत्वपूर्ण है। पीरियड्स कब शुरू होता है और समाप्त होता है, रक्त प्रवाह की मात्रा के साथ-साथ बड़े रक्त के थक्कों का कोई मार्ग होने पर सटीक रिकॉर्ड रखा जाना चाहिए।
मासिक धर्म चक्र से जुड़े किसी भी अन्य लक्षण जैसे पीरियड्स के बीच रक्तस्राव, अत्यधिक दर्द या ऐंठन की सूचना डॉक्टर को दी जानी चाहिए।
- शारीरिक परीक्षा – डॉक्टर रोगी की शारीरिक जांच करेगा, और रोगी से किसी भी पिछले चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा।
- श्रोणि परीक्षा – डॉक्टर गर्भाशय, अंडाशय और अन्य महिला प्रजनन अंगों की जांच करने के लिए योनि में एक या दो उंगलियां डालेंगे।
- पैप टेस्ट – यह सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए किया जाने वाला टेस्ट है।
- रक्त परीक्षण – रक्ताल्पता (लौह की कमी) या अन्य चिकित्सा विकारों को दूर करने के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश की जाती है।
- वेजाइनल कल्चर – यह किसी भी संक्रमण की जांच करने में मदद करता है।
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड – यह एक इमेजिंग टेस्ट है जो गर्भाशय पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, या डिम्बग्रंथि अल्सर (अंडाशय के अंदर या अंडाशय की सतह पर तरल पदार्थ से भरी या ठोस जेब) की जांच के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।
- एंडोमेट्रियल बायोप्सी – यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें ऊतक वृद्धि का एक नमूना गर्भाशय के अस्तर से हटा दिया जाता है और यह पता लगाने के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है कि कहीं कैंसर कोशिकाएं, एंडोमेट्रियोसिस या कोई हार्मोनल असंतुलन तो नहीं है।
- लैप्रोस्कोपी – एक ऐसी प्रक्रिया जिसमें डॉक्टर गर्भाशय और अंडाशय को देखने के लिए पेट में एक चीरा (कट) के माध्यम से लेप्रोस्कोप के रूप में जानी जाने वाली एक पतली रोशनी वाली ट्यूब डालते हैं। यह एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों के निदान में मदद करता है।
अनियमित पीरियड्स का इलाज क्या है?
अनियमित पीरियड्स या मासिक धर्म का इलाज इसके अंतर्निहित कारण के आधार पर निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है।
- हार्मोन थेरेपी – मासिक धर्म को नियंत्रित करने के लिए हार्मोन थेरेपी का उपयोग किया जाता है। यह अंडाशय को मस्तिष्क से जोड़ता है और मस्तिष्क सर्किट में हस्तक्षेप करने के लिए हार्मोन थेरेपी का उपयोग करता है। यह हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव को स्थिर करता है और ओव्यूलेशन में सुधार करता है। यह मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है।
- थायराइड का इलाज – जिन महिलाओं को थायरॉयड ग्रंथि की समस्या होती है, उन्हें अनियमित मासिक धर्म होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ इस समस्या को ठीक करने के लिए दवाएं लिखते हैं।
- पीसीओएस का इलाज– पीसीओएस की समस्या से जूझ रही महिलाओं का वजन ज्यादातर बढ़ जाता है। महिलाओं को वजन कम करना चाहिए। इसके लिए तनाव मुक्त रहना भी जरूरी है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और मौखिक दवाएं स्थिति का इलाज करने के लिए हार्मोन पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
- जन्म नियंत्रण विधि में परिवर्तन – यदि कोई हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि के तीन महीने के बाद अनियमितपीरियड्स से पीड़ित है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ जन्म नियंत्रण के अन्य साधनों जैसे कंडोम या अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) का उपयोग करने का सुझाव दे सकती हैं।
- जीवनशैली में बदलाव – नियमित रूप से 30 मिनट के लिए मध्यम व्यायाम नियमित अवधि बनाए रखने के लिए अच्छा है। अत्यधिक व्यायाम से बचें। अनियमित माहवारी को रोकने के लिए तनाव प्रबंधन और वजन बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।
- सर्जरी – डॉक्टर द्वारा सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है जब गर्भाशय या फैलोपियन ट्यूब में निशान या संरचनात्मक दोष अनियमित अवधि का कारण बन रहे हों।
अनियमित माहवारी की जटिलताएं क्या हैं?
अनियमित रक्तस्राव निम्नलिखित जटिलताओं का कारण बन सकता है।
- अनीमिया (शरीर में आयरन की कमी) अत्यधिक खून की कमी के कारण
- थकान।
- सिरदर्द।
- सांस लेने में कठिनाई
- तेजी से दिल धड़कना
- दर्दनाक ऐंठन।
- कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी)
अनियमित पीरियड्स को कैसे रोकें?
कुछ टिप्स जो अनियमित पीरियड्स को रोकने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- मध्यम व्यायाम नियमित रूप से करें।
- ज़ोरदार और अत्यधिक व्यायाम से बचें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- एक स्वस्थ आहार खाएं जिसमें विटामिन और खनिज शामिल हों।
- तनाव का प्रबंधन करो।
- संक्रमण से बचने के लिए हर चार से छह घंटे में सैनिटरी नैपकिन और टैम्पोन बदलें।
- नियमित जांच के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ।
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