थकान ऐसा कारण है जिसकी वजह से पुरुषों की सेक्स लाइफ कमजोर होने लगती है। क्योंकि शरीर के अंदर से ऊर्जा खत्म हो जाती है। जब एनर्जी ही नहीं रहेगी तो भला कैसे रोमांस कर पाएंगे। इसलिए थकान दूर करने के लिए हमें एनर्जी के लिए कुछ न कुछ खाना होगा। (Increase Sex Performance)
हालांकि, इस तरह की समस्या से कुछ नहीं बल्कि तमाम पुरुष परेशान हैं। इस बात को समझने के लिए अगर आप किसी सेक्सोलॉजिस्ट से बात करेंगे तो पता चलेगा। इसके अलावा सेक्शुअल हेल्थ वाली वेबसाइट पर जाकर भी वहां यूजर्स के सवाल पढ़ सकते हैं। वे किस तरह से थकान के कारण परेशान हैं।
‘सेक्स करने के बाद मुझे थकान हो जाती है। कोई ऐसा तरीका बताएं कि मैं सेक्स के बाद भी एनर्जेटिक बना रहूं।’ यह सवाल शायद आपके मन में भी हो और आप भी इसका जवाब जानना चाहते हों। अगर हां तो नीचे बताई जानकारी को अच्छी तरह से पढ़ें-
क्या थकान कोई सेक्स संबंधित बीमारी है?
सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. Arvind Murthy कोठारी ने इस पर एनबीटी को बताया, ‘संभोग के दौरान जब व्यक्ति क्लाइमैक्स पर पहुंचता है, तो आनंद के साथ-साथ उसके स्नायुओं में कुछ देर के लिए एक तनाव का अहसास होता है। कुछ समय यह अहसास रहने के बाद व्यक्ति को ताजगी का अनुभव भी होता है। जब किसी शख्स को तनाव होता है, तो थोड़े वक्त के लिए थकान या कमजोरी हो सकती है। (Increase Sex Performance)
हालांकि, यह किसी प्रकार की बीमारी नहीं है। मगर इतना मानकर चलें कि इससे आपकी सेक्स लाइफ बुरी तरह प्रभावित होती है। इसलिए हमें इसे दूर करने के बारे में सोचना चाहिए। अगर इसको दूर नहीं किया तो यह सेक्स लाइफ के लिए घातक सिद्ध हो सकती है।
1. सेक्स पावर के लिए क्या खाएं?
ऊर्जा प्राप्त करने के लिए हमें कुछ न कुछ खाना होगा। इसके लिए कई तरह की दवाएं भी उपलब्ध हैं। साथ ही हम अपने खानपान की चीजों के जरिए भी मर्दाना ताकत पा सकते हैं। यह कोई बड़ी बात नहीं है। सेक्स स्टैमिना के लिए घर पर मौजूद चीजों के सेवन से भी लाभ मिल सकता है।
गर्म दूध और गाय का घी
डॉ. Murthy के अनुसार, ऐसे पुरुष जिनको सेक्स के बाद थकान महसूस होती है उन्हें गर्म दूध और गाय के घी का सेवन करना चाहिए। संभोग के बाद एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच गाय का घी मिलाकर पी लें। इससे काफी हद तक फायदा मिलता है। (Increase Sex Performance)
दूध, गाय का घी और मिश्री
साथ ही अगर बहुत अधिक कमजोरी का अहसास हो रहा है तो एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और मिश्री मिलाकर पी लें। इससे भी तुरंत लाभ मिलता है। इसके सेवन से जल्द ही लाभ मिलेगा।
2. मर्दाना ताकत के लिए दवाईयां
मर्दाना ताकत के लिए कई प्रकार की दवाईयां बाजार में बिक रही हैं। इसके नाम पर कई पुरुष फर्जीवाड़े का शिकार हो जाते हैं। मगर हम आपको यहां पर कुछ विश्वसनीय दवाईयों के बारे में बताएंगे जिनके नियमित सेवन से कमजोरी दूर हो सकती है। साथ ही इनसे फायदा भी मिलेगा। (Increase Sex Performance)
पुरुषों के लिए मल्टीविटामिन (Multivitamins For Men)
स्टैमिना बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में मल्टीविटामिन को शामिल करें। यह आपकी रोज की जरूरी पौष्टिक तत्वों की पूर्ति करने में मदद करेगा। साथ ही इससे आपको थकान नहीं होगी। खासकर जो पुरुष जॉब आदि करते हैं उनको इस तरह के मल्टीविटामिन का सेवन करना चाहिए। (Increase Sex Performance)
यह सस्ता और अच्छा मल्टीविटामिन है। इससे आपको थकान से राहत मिलेगी। यह न केवल आपकी सेक्स लाइफ बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी को भी ताजगी से भरने का काम करेगी।
टेस्टोस्टेरोन बूस्टर टैबलेट्स (Testosterone Booster Tablets)
टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण भी पुरुषों की सेक्स लाइफ कमजोर हो जाती है। इसलिए पुरुषों को टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने की सलाह दी जाती है। इसके लिए आप नीचे दी गई टेस्टोस्टेरोन टैबलेट्स का सेवन कर सकते हैं
नोट- मल्टीविटामिन और टेस्टोस्टेरोन बूस्टर टैबलेट्स की सेवन विधि अच्छी तरह से पढ़ लें और उसके बाद खाएं। इसके अलावा आप किसी डॉक्टर की सलाह लेकर भी इनका सेवन शुरू कर सकते हैं।
स्टैमिना बूस्टर किट (Stamina Booster Love Kit)
पुरुषों की शारीरिक शक्ति को बूस्ट करने के लिए हम आपको स्टैमिना बूस्टर किट के बारे में बता रहे हैं। इसमें आपको स्टैमिना बढ़ाने वाली अलग-अलग प्रकार की चीजें मिलेंगी। इनकी मदद से भी मर्दाना ताकत को प्राप्त कर सकते हैं।
3. वर्कआउट जरूर करें
पुरुषों को अपनी शक्ति बढ़ाने के लिए केवन खान-पान नहीं बल्कि वर्कआउट पर भी ध्यान देना पड़ेगा। हेल्दी सेक्स लाइफ के लिए योग करें और अन्य प्रकार के वर्कआउट को शामिल कर सकते हैं। इससे उनको काफी हद तक फायदा मिल सकता है। (Increase Sex Performance)