सेक्स टाइमिंग बढ़ाएं (Increase Sex Timing) के लिए पुरुष क्या-क्या नहीं करते हैं। फिर भी उनके सेक्स टाइम (Sex Timing) में खास बदलाव नहीं दिखता। इससे तंग आकर वे खुद को एक प्रकार से बीमार समझ बन जाते हैं बोरिंग पार्टनर (Boring Partner)।
इसलिए सेक्स टाइमिंग से जुड़ी कुछ जानकारी को जान लेना चाहिए। (सेक्स टाइमिंग बढ़ाएं)
जब तक सही जवाब न मिल जाए तब तक इसका समाधान नहीं हो सकता। इसलिए सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. अरविंद मूर्ति राज (Sexologist Doctor) से मेंसएक्सपी की बात हुई। उन्होंने निम्नलिखित सेक्स संबंधित सवालों के जवाब दिए :
- दिन में या सप्ताह में कितनी बार सेक्स करें?
- कितनी देर तक सेक्स करना सही होता है?
- सेक्स टाइमिंग बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?
- सेक्स टाइम बढ़ाने वाले घरेलू उपाय?
- किस मौसम में कितनी बार सेक्स करें?
सेक्स टाइमिंग क्यों जरूरी है (Why Sex Timing Matter)
डॉ. अरविंद मूर्ति कहते हैं, ‘समय का महत्व तो हर जगह पर है। चाहे खाना खाने की क्रिया हो या सेक्स संबंध बनाने की प्रक्रिया। भारतीय पुरुष 1-2 मिनट में ही स्खलित हो जाते हैं जो कि सही टाइमिंग नहीं। इससे महिलाएं ऑर्गेजम का आनंद लेने से वंचित रह जाती हैं। अगर आप अपनी पार्टनर को खुश रखना चाहते हैं तो सेक्स टाइमिंग को बढ़ाएं।’
1. हफ्ते / सप्ताह में कितनी बार सेक्स करना सही माना जाता है?
डॉक्टर- सेक्स करना एक नेचुरल प्रक्रिया है इसलिए यह पर्सन टू पर्सन और व्यक्ति के मूड पर निर्भर करती है। मगर आयुर्वेद या मेडिकल साइंस में लिखी गई चीजों के अनुसार यह मौसम के हिसाब से बदलता है। किसी मौसम में कम तो किसी में अधिक बार कर सकते हैं।
2. किस मौसम में कितनी बार सेक्स करना सही होता है?
डॉक्टर- गर्मी में 1-2 बार, सर्दी में 4-5 बार और बरसात में 3-4 बार कर सकते हैं। अगर आपकी बॉडी पावर और पार्टनर इससे अधिक बार करने के लिए तैयार है तो भी कोई दिक्कत नहीं। हां, मगर कभी भी मजेदार सेक्स लाइफ (Healthy Sex Life) का आनंद लें न कि बस यूं ही।
3. सप्ताह में कितनी बार सेक्स करना चाहिए?
डॉक्टर- अब ये बात भी आपकी उम्र पर निर्भर करती है। इसलिए आप किस आयु के हैं इस बात को जान लें। फिर मान लें कि आप 20 की उम्र के हैं तो सप्ताह में 3-4 बार कर लें। हर दिन सेक्स करने से बचना चाहिए।
4. सेक्स टाइमिंग कितनी सही मानी जाती है?
डॉक्टर- सेक्स टाइमिंग तो हर कोई बढ़ाना चाहता है क्योंकि बहुत कम पुरुष अपनी सेक्स टाइमिंग को लेकर खुश होते हैं। वैसे महिलाओं के ऑर्गेजम के लिए 8-10 मिनट तक सेक्स करना सही माना जाता है। इसलिए 2-3 मिनट में स्खलित होने वाले पुरुषों को कम से कम 8-10 मिनट तक टाइम बढ़ा लेना चाहिए। इसे बढ़ाना कोई बड़ी बात नहीं।
5. सेक्स टाइमिंग बढ़ाने के असरदार उपाय क्या हैं?
डॉक्टर- सेक्स टाइमिंग और सेक्स पावर में बहुत अंतर होता है। मगर पुरुष इस बात को समझे बगैर ही मार्केट से दवा (Sex Timing Medicine) लेकर खाने लगते हैं जो कि बहुत असरदार नहीं होती। इसलिए कारण को समझे बगैर दवा का सेवन न करें।
माइंड सबसे बड़ा सेक्स ऑर्गन माना जाता है न कि हमारे प्राइवेट पार्ट्स। अगर आप इस बात को समझते हैं तो सेक्स टाइम बढ़ाने की समस्या से निजात पा लेंगे। इसके लिए बस दो बातों को समझें :
- पार्टनर के साथ फिजिकल होने के दौरान सांसों पर नियंत्रण रखें।
- इस दौरान जोश में होश न खोएं बल्कि कूल होकर सारे काम करें।
- रेगुलर एक्सरसाइज करें।
क्रोंच पाक, केसरी पाक, अश्वगंधा इनको खाने से आपकी इस समस्या से निजात मिल सकता है। मगर इसका सेवन किसी डॉक्टर की सलाह से करें। साथ ही ऑयली और फास्ट फूड को खाना कम करें।
सेक्स टाइमिंग और परफॉर्मेंस का संबंध
सेक्स टाइमिंग और परफॉर्मेंस का गहरा संबंध है। इसकी जानकारी होनी चाहिए। जैसे- सेक्स कितनी बार करें, टाइमिंग बढ़ाना क्यों जरूरी है, हफ्ते / सप्ताह में कितनी बार सेक्स करना सही माना जाता है? ऐसे 5 सवालों के जवाब हमने डॉक्टर अरविंद मूर्ति से जानने की कोशिश की। उनके जवाब सुनने के बाद सेक्स टाइमिंग और परफॉर्मेंस को लेकर कंफ्यूजन दूर हो सकता है। डॉ. अरविंद मूर्ति ने पुरुषों के लिए काफी अच्छी जानकारी दी। जिसको जानने के बाद वे अपनी दिक्कत दूर कर सकते हैं। हालांकि सेक्स टाइमिंग को लेकर अन्य सवाल भी हो सकते हैं। इसके लिए आप अपने सवाल कॉमेंट करके पूछ सकते हैं।