जैसा कि हम सभी जानते हैं कि हर चीज के अपने फायदे या नुकसान होते हैं। आज हम जानेंगे की मुठ मारने के बाद क्या खाएं कैसे करें, इसी तरह अगर आप हद में रहकर हस्तमैथुन करते हैं तो आपके आने वाले जीवन में कोई समस्या नहीं आएगी और अगर आप हद से ज्यादा हस्तमैथुन करते हैं तो आपके वैवाहिक जीवन में कुछ दिक्कतें जरूर आएंगी। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, ‘जागो तभी सवेरा’।
यहां हम बात करेंगे कि हस्तमैथुन के बाद क्या खाएं या क्या खाएं, इससे आप हस्तमैथुन से होने वाली कमजोरी, शुक्राणुओं की कमी और इससे होने वाली अन्य समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। आप शायद जानते होंगे कि मास्टरबेशन करने से न केवल स्पर्म की कमी हो जाती है, बल्कि आपके शरीर से कई पोषक तत्व भी निकल जाते हैं और अगर आप उन पोषक तत्वों की दोबारा पूर्ति कर लेते हैं, तो मास्टरबेशन करने से आपको कमजोरी महसूस नहीं होगी और आपको कोई परेशानी भी नहीं होगी। साथ ही सेक्स संबंधी कोई अन्य समस्या भी नहीं होगी।
इसलिए अगर आपने पिछले कुछ सालों से लगातार हस्तमैथुन किया है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि आप कुछ चीजों के सेवन से हस्तमैथुन से होने वाली कमजोरी और शुक्राणुओं की कमी को आसानी से दूर कर सकते हैं।
अनार का रस
अनार में कुछ ऐसे खनिज, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके शारीरिक, मानसिक और मर्दाना स्वास्थ्य और शक्ति के लिए आवश्यक हैं। अगर आप हस्तमैथुन करने के बाद एक गिलास अनार का जूस पीते हैं तो आपकी खोई हुई ताकत और स्टैमिना फिर से वापस आ जाएगा। इसके अलावा अनार आपके लिंग में जाने वाले रक्त की मात्रा में सुधार करता है, जिससे लिंग में कमजोरी और नसों के ढीलेपन की समस्या नहीं होती है। इस प्रकार अनार हस्तमैथुन के दुष्प्रभावों को दूर करने में मदद करता है।
बादाम और अखरोट
यूं तो आप एक दिन में मुट्ठी भर सूखे मेवे खा सकते हैं, लेकिन जब बात हस्तमैथुन के नुकसान को दूर करने की आती है तो बादाम और अखरोट सबसे ज्यादा फायदेमंद माने जाते हैं। आपको रात को कुछ बादाम और 3 अखरोट पानी में भिगोकर रख देना है और सुबह दूध के साथ शेक बनाकर पीना है, यह आपको पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखेगा, आप जो भी करना चाहते हैं।
ये सूखे मेवे अमीनो एसिड से भरपूर होते हैं जो आपकी फर्टिलिटी के लिए जरूरी होते हैं और स्पर्म बनाने में मदद करते हैं। इस शेक को पीने से मास्टरबेशन में पावर खोने और चक्कर आने की समस्या से निजात मिल जाती है और इससे आपकी सेक्स पावर और स्टैमिना भी अच्छा रहता है।
दिन में दो गिलास दूध
जब भी हेल्दी ड्रिंक्स की बात होती है तो दूध का नाम सबसे पहले आता है। अगर आपके शरीर में कमजोरी है तो आप कुछ दिनों तक दूध का सेवन करके इसे दूर कर सकते हैं। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं इसलिए सुबह-शाम एक गिलास ठंडा दूध पीने से हर तरह की कमजोरी दूर हो जाती है।
दूध के गुणों को बढ़ाने के लिए आप इसमें केला मिलाकर पी सकते हैं। इस तरह आपको ज्यादा ताकत मिलेगी और आप कभी भी कमजोर महसूस नहीं करेंगे। इसलिए अगर आप हस्तमैथुन की वजह से आई कमजोरी और मर्दाना ताकत की कमी से परेशान हैं तो रोजाना दो गिलास दूध में केला मिलाकर पिएं।
चुकंदर
चुकंदर में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो आपकी मर्दाना कमजोरी, लिंग का ढीलापन और हस्तमैथुन के कारण होने वाली ऊर्जा की कमी को दूर करने में मदद करते हैं। इसके पोषक तत्व न केवल आपके शरीर के रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं बल्कि आपकी प्रजनन क्षमता और सहनशक्ति को बढ़ाने में भी मदद करते हैं।
रोजाना चुकंदर का जूस पीने या खाने से आपके प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। इसके अलावा चुकंदर के नियमित सेवन से आपका स्पर्म काउंट भी तेजी से बढ़ता है। इसलिए अगर आपको डर है कि लंबे समय तक मास्टरबेशन करने से आपके लिंग में कमजोरी आ गई है और स्पर्म काउंट कम हो गया है, तो रोजाना चुकंदर का सेवन करें या इसके जूस का सेवन करें।
केसर
यौन शक्ति बढ़ाने के लिए या मर्दाना ताकत और स्टैमिना बढ़ाने के लिए केसर से अच्छा कोई उपाय नहीं हो सकता। नपुंसकता दूर करने के लिए प्राचीन काल से केसर का प्रयोग किया जा रहा है। हस्तमैथुन के बाद केसर का सेवन हर तरह की कमजोरी को दूर करने में सक्षम है।
केसर के कुछ टुकड़ों को दूध में उबालकर पीने से हस्तमैथुन के बाद आने वाली कमजोरी मिनटों में दूर हो जाती है। पुरुषों और महिलाओं की लगभग हर यौन समस्या या गुप्त रोग के लिए केसर को रामबाण माना जाता है। आप जानते हैं कि सुहागरात से पहले केसर वाला दूध पीने से आदमी के अंदर पौरुष शक्ति का सैलाब आ जाता है और वह लंबे समय तक यौन सुख प्राप्त कर सकता है।
दोस्तों ये 5 फूड्स आपके मास्टरबेशन से होने वाले नुकसान और कमजोरी को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। इसे रोजाना खाएं और अपनी खोई हुई यौन शक्ति वापस पाएं। अगर आप इन चीजों का सेवन करते हैं तो आप फिर से उसी स्थिति में पहुंच जाएंगे कि आपने पहली बार हस्तमैथुन किया है।
इनके अलावा अगर आपको कोई और सेक्सुअल प्रॉब्लम है तो आप अश्वगंधा, शिलाजीत जैसी जड़ी-बूटियों का सेवन कर इसे ठीक कर सकते हैं। इनके सेवन के लिए आप किसी अच्छे वकील से सलाह ले सकते हैं।
इसके अलावा नियमित रूप से तरबूज, संतरा, मौसंबी, खजूर आदि का सेवन करें क्योंकि ये सभी पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं। इसके अलावा रोजाना 3 लीटर पानी पिएं ताकि आपका ब्लड सर्कुलेशन सिस्टम अच्छा रहे।
हस्तमैथुन के बाद चिकन, मटन, अंडे, मछली और अन्य गर्म चीजें नहीं खानी चाहिए क्योंकि ये गर्म पदार्थ होते हैं और हस्तमैथुन के बाद भी शरीर में गर्मी पैदा होती है। यह गर्मी आपको पिंपल्स, पेट दर्द, किडनी की समस्या आदि दे सकती है।
यह एक छोटा सा लेख था कि हस्तमैथुन के बाद क्या खाना चाहिए और इस गतिविधि से होने वाली कमजोरी के इलाज और उपचार के बारे में। अगर आपके मन में कोई सवाल है तो हमसे जरूर पूछें।