जड़ी-बूटियों में मेथी बहुत प्रसिद्ध मानी जाती है और मेथी के फायदे से पुरुषों में शारीरिक शक्ति बढ़ती है। इसका उपयोग आज ही नहीं बल्कि प्राचीन काल से औषधीय पौधे के रूप में किया जाता रहा है। मेथी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद साबित होती है। इसके अलावा मेथी पुरुषों के लिए बहुत ही उपयोगी होती है और शायद बहुत से लोगों को पता नहीं होगा।
पुरुषों की यौन समस्या को दूर करने और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मेथी बहुत फायदेमंद होती है। कुछ लोग मेथी का उपयोग अपने यौन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए करते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार पुरुषों में मेथी के फायदे यौन कमजोरी को दूर करने में फायदेमंद होती है, लेकिन इसके इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें। आइए आज के लेख के माध्यम से आपको पुरुषों में मेथी के फायदे के बारे में विस्तार से बताते हैं।
पुरुषों में मेथी के फायदे?
- पुरुषों की कामेच्छा बढ़ाए – मेथी पुरुषों की यौन इच्छा और कामेच्छा को बढ़ाने में काफी फायदेमंद मानी जाती है। मेथी में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो पुरुषों की कामेच्छा को और बढ़ा देते हैं। जिन पुरुषों में कामेच्छा की कमी होती है उन्हें मेथी के अर्क का इस्तेमाल करना चाहिए।
मेथी के अर्क का उपयोग पुरुष यौन इच्छा को उत्तेजित करता है और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करता है। शोधकर्ता के अनुसार मेथी के सेवन से पुरुषों की यौन कमजोरी दूर हो जाती है। इसके अलावा यह कामेच्छा और यौन इच्छा को बढ़ाता है। - पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाए – रोजाना व्यायाम करने से पुरुषों में शारीरिक शक्ति बढ़ती है। इसी तरह मेथी में कुछ एंजाइम मौजूद होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं। इसके अलावा यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखता है।
कुछ अध्ययनों के अनुसार मेथी के अर्क के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कार्य क्षमता की गति बढ़ जाती है और अन्य पुरुषों की तुलना में उनकी शारीरिक प्रदर्शन शक्ति अधिक होती है। अगर पुरुष नियमित रूप से मेथी का इस्तेमाल करते हैं तो यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में फायदेमंद है। - पुरुषों की शारीरिक ताकत बढ़ाए – पुरुषों में मेथी के फायदे शारीरिक ताकत और मसल्स की ताकत बढ़ाने में फायदेमंद मानी जाती है। इसके अलावा मेथी पुरुषों में एनर्जी बनाए रखने में उपयोगी है। कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार अगर पुरुष नियमित रूप से मेथी का सेवन करते हैं तो इससे उनकी शारीरिक कार्य क्षमता पर असर पड़ता है।
शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को दूर करता है। इसलिए पुरुषों को मेथी का सेवन जरूर करना चाहिए ताकि वे अपनी शारीरिक कमजोरी को दूर कर सकें। - पुरुषों की सीने की जलन को करे कम – अक्सर पुरुषों के पेट में गैस और जलन की समस्या हो जाती है। इसका मुख्य कारण भोजन का ठीक से पाचन न होना है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, सीने में जलन या गैस को ठीक करने के लिए मेथी एक अच्छा घरेलू उपाय है।
मेथी के अर्क का इस्तेमाल करने से सीने में जलन, पेट में गैस और अपच जैसी समस्याएं कम होने लगती हैं। इसके अलावा जिन पुरुषों को सीने में जलन की समस्या ज्यादा होती है उन्हें मेथी का इस्तेमाल करना चाहिए। आप चाहें तो खाने से पहले थोड़ी मेथी खा सकते हैं, इससे पेट में गैस नहीं बनती है।
मेथी के अन्य फायदे?
मेथी के फायदे शरीर की अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में बहुत उपयोगी है। आगे बताते हैं।
- कैंसर के प्रभाव को कम करता है – मेथी में एंटीकार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में फायदेमंद होते हैं। इन कैंसर में ब्रेस्ट कैंसर और लिंफोमा आदि शामिल हैं।
- अस्थमा में फायदेमंद – मेथी के बीज में अच्छी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
- मां का दूध बढ़ाएं– कुछ शोधों के आधार पर बताया गया है कि मेथी मां के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करती है।
- कोलेस्ट्रॉल लेवल घटाता है– मेथी के इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। मधुमेह से पीड़ित इस व्यक्ति के सेवन से उनके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी देखी गई है।
- मधुमेह को करें कंट्रोल – मेथी में कुछ औषधीय गुण होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं। मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए मेथी के फायदे है। लेकिन अगर मधुमेह पहले से नियंत्रण में है तो मेथी का सेवन न करें। इसके अलावा अगर आप पहली बार मेथी का इस्तेमाल कर रहे हैं तो पहले डॉक्टर से बात कर लें।
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