किसी भी उम्र की महिलाओं की सेक्स समस्याएं (Female Sexual Problems) बहुत आम हैं। ऑर्गेज्म तक पहुंचने में परेशानी एक ऐसी यौन समस्या है, जिसका सामना ज्यादातर महिलाएं करती हैं।
यौन समस्याएं होने पर आपको शर्म नहीं आनी चाहिए। कई महिलाओं का मानना है कि जब वे बिस्तर में सेक्स का आनंद नहीं उठा पाती हैं, तो उनमें एक अधूरेपन का अहसास होता है। जबकि अन्य महिलाओं का मानना है कि उनका काम पार्टनर को खुश करना है और इसलिए वे अपने दर्द या परेशानी की शिकायत नहीं करती हैं।
लेकिन यह बात नहीं है: महिलाओं को आनंद लेने का अधिकार है, बिना दर्द के आनंददायक सेक्स जीवन। इसलिए अगर आपको सेक्स से जुड़ी कोई समस्या है तो डॉक्टर के पास जाने में बिल्कुल न हिचकिचाएं।
महिलाओं की सामान्य समस्याएं ऑर्गेज्म से जुड़ी होती हैं – इंटरकोर्स के दौरान महिलाएं एक बार भी ऑर्गेज्म तक नहीं पहुंच पाती हैं या बाद में पहुंच पाती हैं।
लेकिन मजेदार बात यह है कि महिलाओं में होने वाली यौन समस्याओं को दर्द या खुश्की जैसे लक्षणों से पहचाना जाता है। जबकि पुरुषों में होने वाली यौन समस्याओं को शीघ्रपतन जैसे रोग के नाम से जाना जाता है
यौन समस्याएं होने पर आपको शर्म नहीं आनी चाहिए। कई महिलाओं का मानना है कि जब वे बिस्तर में सेक्स का आनंद नहीं उठा पाती हैं, तो उनमें एक अधूरेपन का अहसास होता है।
जबकि अन्य महिलाओं का मानना है कि उनका काम पार्टनर को खुश करना है और इसलिए वे अपने दर्द या परेशानी की शिकायत नहीं करती हैं।
लेकिन यह बात नहीं है: महिलाओं को आनंद लेने का अधिकार है, बिना दर्द के आनंददायक सेक्स जीवन। इसलिए अगर आपको सेक्स से जुड़ी कोई समस्या है तो डॉक्टर के पास जाने में बिल्कुल न हिचकिचाएं।
महिलाओं की सामान्य समस्याएं ऑर्गेज्म से जुड़ी होती हैं – इंटरकोर्स के दौरान महिलाएं एक बार भी ऑर्गेज्म तक नहीं पहुंच पाती हैं या बाद में पहुंच पाती हैं।
लेकिन मजेदार बात यह है कि महिलाओं में होने वाली यौन समस्याओं को दर्द या खुश्की जैसे लक्षणों से पहचाना जाता है। जबकि पुरुषों में होने वाली यौन समस्याओं को शीघ्रपतन जैसे रोग के नाम से जाना जाता है।
क्या इसका मतलब यह है कि महिलाओं की समस्याएं कम महत्वपूर्ण या कम सामान्य हैं? बिल्कुल नहीं। हां, यह हो सकता है कि पुरुषों की समस्याओं पर अधिक शोध हो या दवा कंपनियां पुरुषों की समस्याओं को हल करने के लिए अधिक विकल्प पेश करें।
कुछ यौन समस्याएं खराब जीवनशैली से जुड़ी होती हैं और संतुलित आहार, व्यायाम, धूम्रपान से परहेज और शराब के सेवन को कम करके स्वस्थ जीवन को बनाए रखा जा सकता है।
आम तौर पर जो कुछ भी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है वह आपके यौन स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है। लेकिन निश्चित रूप से स्वस्थ जीवन जीने का मतलब यह नहीं है कि आपको बिस्तर में समस्या नहीं होगी लेकिन हाँ स्वस्थ जीवन यौन समस्याओं के जोखिम को कम ज़रूर करेगा।
जब आप अपनी यौन समस्याओं को लेकर डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आपसे आपके यौन, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कई सवाल पूछे जा सकते हैं। जितनी अधिक ईमानदारी और गहनता से आप इन प्रश्नों का उत्तर देंगे, आपकी समस्या का निदान करना उतना ही आसान होगा, भले ही उत्तर अटपटे लगें।
इसके साथ ही डॉक्टर आपकी जांच भी करेंगे। इस दौरान आपको डरने या शर्माने की जरूरत नहीं है। याद रखें कि समस्या होना बहुत आम बात है और आप अपनी समस्या का इलाज कराकर सही काम कर रहे हैं।
अपनी यौन समस्या को दूर करने के लिए आपको क्या करना चाहिए यह आपकी समस्या पर निर्भर करता है। नीचे हम कुछ सामान्य यौन समस्याएं, उनके कारण और उपाय बता रहे हैं।
महिलाओं की सेक्स समस्याएं
जाहिर है यौन समस्याओं का आपकी सेक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ेगा। अगर कोई महिला हमेशा दर्द को लेकर चिंतित रहती है तो उसके लिए आराम से सेक्स करना और उसका लुत्फ उठाना मुश्किल हो सकता है और इससे उसका पार्टनर तनाव में आ सकता है। ऐसे जोड़े सेक्स से पूरी तरह दूर हो सकते हैं और आम तौर पर अंतरंग होने के बाद भी एक-दूसरे को निराश और असंतुष्ट छोड़ सकते हैं।
इसलिए ऐसी समस्या के होते ही इसके बारे में बात करना जरूरी है।
- सेक्स के दौरान दर्द
सेक्स के दौरान दर्द होना आम बात है और यह कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है जैसे संक्रमण या मनोवैज्ञानिक आघात। यदि दर्द शारीरिक है तो इसे डिस्पैर्यूनिया कहा जाता है।
सेक्स के दौरान सूखापन और वैजिनिस्मस दर्द के दो मुख्य कारण हो सकते हैं। दर्द योनि के किसी भी हिस्से के आसपास, बाहर या अंदर कहीं भी हो सकता है। यह सेक्स के दौरान या बाद में हो सकता है।
दर्द के कारण महिलाएं सेक्स नहीं करना चाहती हैं। यह कारण समझ में आता है तो आप जानबूझकर कुछ ऐसा क्यों करना चाहेंगे जिससे अवांछित दर्द हो?
इससे पहले कि दर्द आपकी इच्छाओं को खत्म कर दे, जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाएं और अपना इलाज कराएं। सेक्स के दौरान दर्द कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है और उपचार आपकी स्थिति पर निर्भर करता है।
- सेक्स की इच्छा में कमी
सेक्स करने की इच्छा कम होने का मतलब है कि आपकी सेक्स में रुचि कम हो रही है। यह समस्या कुछ समय या काफी समय तक बनी रह सकती है।
कम सेक्स ड्राइव अक्सर मनोवैज्ञानिक कारणों से होती है, जैसे आत्म-प्रेम की कमी, रिश्ते की समस्याएं या प्यार का डर।
सेक्स की इच्छा कम होना बहुत ही आम बात है। डिलीवरी के बाद कई महिलाओं को यह समस्या होती है। हालाँकि, इस इच्छा को धूम्रपान और कुछ दवाओं के सेवन से भी कम किया जा सकता है।
इसके लिए तनाव और अवसाद भी जिम्मेदार हो सकते हैं।
जिन महिलाओं की सेक्स की इच्छा कम होती है वो अक्सर सेक्स से कतराती हैं और अपने पार्टनर से सेक्स के बारे में बात करने से बचती हैं। अगर पार्टनर सेक्स करने की कोशिश करते हैं, तो महिलाओं को उत्तेजित या सहज होने में परेशानी हो सकती है।
यौन इच्छा की कमी का इलाज करने के लिए डॉक्टर सबसे पहले समस्या के कारण का पता लगाते हैं और उसी के अनुसार इलाज शुरू करते हैं। इसके लिए मनोवैज्ञानिक देखभाल या दवा में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।
- ड्राईनेस
योनि में नमी की कमी की समस्या हर उम्र की महिलाओं को प्रभावित कर सकती है। योनि में सूखापन कई कारणों से होता है – जैसे निर्जलीकरण या हार्मोनल असंतुलन।
रूखेपन की वजह से सेक्स करने में दिक्कत होती है और दर्द भी होता है, अगर ऐसा अक्सर हो रहा है तो आपकी सेक्स करने की इच्छा भी प्रभावित हो सकती है.
थोड़े समय के लिए स्नेहक का उपयोग करना एक बेहतर उपाय हो सकता है। लेकिन अगर समस्या बनी रहती है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
आमतौर पर महिलाओं को पुरुषों की तुलना में उत्तेजित होने में अधिक समय लगता है, इसलिए फोरप्ले को तब तक बढ़ाना जब तक कि दोनों साथी उत्तेजित न हो जाएं, सूखापन कम करने में मदद मिल सकती है।
- ऑर्गेज्म और उत्तेजना की समस्या
कुछ महिलाएं उत्तेजित नहीं हो पाती हैं। यह समस्या सेक्स की इच्छा में कमी से जुड़ी हो सकती है। कई बार महिला को सेक्स की इच्छा तो होती है लेकिन उसके शरीर से कोई संकेत नहीं मिलता है। यह दोनों भागीदारों के लिए अच्छा नहीं है।
मधुमेह या गठिया जैसे रोग जननांगों में रक्त के प्रवाह को कम कर देते हैं, जिससे यौन उत्तेजना के शारीरिक लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।
इतना ही नहीं ऑर्गेज्म की समस्या भी हो सकती है। ऑर्गेज्म या तो देर से होगा या महिला ऑर्गेज्म तक नहीं पहुंच पाएगी।
महिलाओं को हमेशा यह नहीं पता होता है कि ऑर्गेज्म तक कैसे पहुंचा जाए। अपने शरीर को जानने, अपने साथी के साथ रहने या हस्तमैथुन करने से मदद मिल सकती है। अपने साथी के साथ अपनी ज़रूरतों के बारे में बात करने से बहुत मदद मिलती है।
इसके अलावा कई बार दिमाग में गांठें बंध जाने के कारण भी ऐसा हो जाता है। खासतौर पर महिलाओं को बताया जाता है कि सेक्स का लुत्फ उठाना उनके लिए सही नहीं है। बेहतर होगा आप सेक्स और उसके आनंद के बारे में जितना हो सके पढ़ने की कोशिश करें या किसी भरोसेमंद दोस्त से बात करें।
महिलाओं में यौन समस्याओं के अन्य कारण
- गर्भाशय
हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशय) से महिला की सेक्स लाइफ में कई तरह के बदलाव आ सकते हैं।
एक महिला को सेक्स की इच्छा में कमी, गीलेपन की समस्या और सेक्स करते समय कम सनसनी का अनुभव हो सकता है।
ये परिवर्तन सर्जरी या हार्मोन में परिवर्तन के कारण ऊतक के विनाश के कारण हो सकते हैं।
- गर्भनिरोध
हार्मोनल बर्थ कंट्रोल मेथड अपनाने से महिला की सेक्स लाइफ प्रभावित हो सकती है। कई बदलाव परिवार नियोजन के तरीकों के दुष्प्रभाव हैं और वे अक्सर समय के साथ चले जाते हैं या कम हो जाते हैं। यदि समस्या दूर नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।
- जन्म देना
बच्चे को जन्म देने के बाद महिला को दोबारा सेक्स के लिए तैयार होने में कुछ महीनों का समय लगता है। और यह पहले से अलग हो सकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि यह गलत है, लेकिन आपको कुछ चीजें बदलने की जरूरत है।
डिलीवरी के बाद सेक्स के बारे में और पढ़ें।
- रजोनिवृत्ति
मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) के बाद महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन कम बनता है इसलिए सेक्स करने में समस्या हो सकती है। सेक्स की इच्छा में कमी अक्सर मिजाज से जुड़ी होती है जो हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होती है। सूखापन और सनसनी भी कम हो सकती है। इसके इलाज के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक अच्छा विकल्प है